Aktuelles

Liebe SchülerInnen,

 

der Gruppen-Unterricht muss leider weiterhin entfallen. Laut Verordnung darf kein Gruppenunterricht für Yoga stattfinden.

Deswegen wird der Unterricht der sonstigen Präsenzveranstaltungen live online fortgesetzt, also montags um 16:15 und donnerstags um 19:45. Die anderen online Gruppen entfallen bzw. gehen rüber auf die angegebenen Zeiten. Zudem schicke ich jede Woche eine Übungsabfolge für das zusätzliche Üben zu Hause...

 

Ich hoffe, dass die Maßnahmen bald gegriffen haben und wieder Unterricht in den Räumen stattfinden kann!

Wir müssen uns dann wieder an die Hygieneregeln halten und haben die Matten speziell ausgerichtet, so dass jeder genügend Abstand hat, außerdem haben wir das Glück viele Fenster zu haben, so dass wir mit frischer Luft üben können.

Außerdem gibt es zusätzlich 2 x wöchentlich Online Yoga! So kannst du immer teilnehmen, sogar vom Urlaub aus!

 

(Siehe Kurszeiten und Kontakt)

hoffentlich ab Mai 2021

auf geht´s bei trockenem Wetter statt Yoga Online :-) !!!

Yoga für alle

auf der Wiese im Englischen Garten...

Prana pur!

Wir treffen uns nach verbindlicher Voranmeldung beim Eingang Thiemestraße (dort wo der Bus reinfährt). Von dort suchen wir uns eine passende Wiese...

Bitte bringe Deine Matte und ein Sitzkissen mit.

 

 


 

Liebe Yoga-Interessierte

es ist soweit: sehr gerne möchte ich euch zu einem

Yoga-Wochenende am 15.11.-17.11.2019 einladen:

🕉 Alltag Loslassen und Kraft tanken 🕉


im schönen Schlosshotel Blumenthal bei Augsburg, einem Eindruck vom Hotel bekommst du hier:
www.schloss-blumenthal.de/hotel

Wir werden einen schönen 50 qm großen Yogaraum inkl. Materialien und Teebar haben.
Das Schlosshotel liegt nur 70 km von München, 20 km vor Augsburg und bietet ein wundervolles Ambiente mit einem nachhaltigen Konzept.
Ich habe noch ein reserviertes Doppelzimmer und zwei Einzelzimmer für euch frei...! Das Hotel hat evtl. noch mehr Zimmer frei...

Ich habe mir folgendes schönes Programm überlegt:

🌸Freitag, 15.11.19
17:30 - 19:00 Yoga
"Alltag loslassen und Eintauchen in die eigene Mitte"
nach dem Abendessen eine Handmassage mit ätherischen Ölen sowie
eine 15 minütige Klangschalenentspannung um danach gut zu schlafen (am besten schon bettfertig kommen 😉

🌸Samstag, 16.11.19
07:30 - 09:30 (gerne auch früher)
Yoga "Kräftigen der Körpermitte,
Prana und Apana spüren und Ausrichtung auf den Tag"

17:30 - 19:00 Yin Yoga
"Loslassen und Regenerieren"
nach dem Abendessen: Handmassage und 15 Minuten Klangschalen vor dem Zu Bett gehen

🌸Sonntag, 17.11.19
7:30 - 09:30 (gerne auch früher)
Yoga zum Kräftigen der Körpermitte, Prana und Apana spüren und Ausrichtung auf die beginnende Stille Zeit.

Nach dem Checkout um 11:00 ein Breath-Walk (Yoga-Walking mit Atemtechnik und Mantra) ca. 30 Minuten.

Da wir den Yogaraum auch nach dem Checkout noch nutzen können, fände ich es schön noch spontan zu schauen ob wir Lust auf ein Meditieren oder Singen haben...
____

Das ist mein Rahmenprogramm...
Ich habe natürlich wieder passende ätherische Öle zur Unterstützung dabei
🌲🌹💧
Die Teilnahmegebühr liegt bei
* 159.- € pro Person für das ganze Yoga-Programm inkl. ätherischer Öle.

Das Hotel verlangt für das gesamte Wochenende (2 Nächte) inkl. Frühstücksbuffet und 3-Gang Menü abends
(alles in Bioqualität)
am 15.11. und 16.11. :
* für ein Doppelzimmer 210.- p.P.
* für ein Einzelzimmer 254.- p.P.

Die Zimmer bucht ihr bitte direkt beim Schlosshotel Blumenthal unter "Yoga Individuell", nachdem ihr euch bei mir verbindlich angemeldet habt.

Ich schicke euch gerne die genauen Buchungs- und Stornierungsmodalitäten des Hotels...

Die Anmeldung läuft ab sofort, kontaktiert mich gerne schriftlich oder persönlich.

Ich freue mich schon sehr auf unser Wellness Yoga Retreat mit euch, ich finde den November bestens geeignet um zur inneren Ruhe zu finden, langsam in die Stille Zeit zu tauchen und Kraft für den Vorweihnachtstrubel zu finden!

Tag der offenen Tür

Samstag, 2.12., Leopoldstr. 19, in den Räumen von "Mein Schützling"

von 19:30 bis ca. 21:00 bietet Yoga Individuell eine kostenlose Yogastunde zum Mitüben für alle an :-)

Mehr Infos zum Tag der offenen Tür und zu weiteren Angeboten findest Du unter www.mein-schuetzling.de

...eine Yogaeinheit "für die Sinne" ... du kannst gerne Freunde und Verwandte mitbringen!
Wir genießen ein vorweihnachtliches, meditatives und kräftigendes Yoga und Zusammen Sein! Ich bringe zur Unterstützung ätherische Öle mit...💧💖✨⭐


Ich freue mich auf dich!

 

Sonntags Spezial:  "Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie."

Am Sonntag, den 28. Mai findet ein 2,5-stündiger Erfahrungsvormittag statt zum Thema:

YOGA und MEDITATIONsformen

Ihr bekommt die Gelegenheit mit genügend Zeit und Anleitung verschiedene

Mediationstechniken zu erleben und die Geeignete für euch heraus zu kristallisieren...

Dazwischen üben wir erfrischende und belebende Yoga-Asanas, so dass

eine tiefgehende und entspannende Zeit erfahren wird. Es ist für jeden geeignet, eben Yoga Individuell.

"Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie."

Sonntag, 28 Mai, 10:30 bis 13:00

Beitrag zum Sonntags Spezial 29,00 € (für meine Schüler ermässigt: 25,00 €)

in den Räumen von "Mein Schützling", Leopoldstr. 19 (U3 Giselastr. )

verbindliche Anmeldung bitte möglichst bald bei

Sonja Suheyla Peinl

0179-2327021

yoga-individuell.com

Anschließend besteht die Möglichkeit zusammen im indischen Restaurant Dhaba

an der Münchner Freiheit ( Herzog Str. 1b) zu Mittag zu essen und das gemeinsame Erleben ausklingen zu lassen.

Bei Interesse bitte Bescheid geben, damit ich reservieren kann.

Ich freue mich auf euch...

Namasté

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Yoga-Matten
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Practicing Yoga
Yoga-Pose

 YOGA  INDIVIDUELL 

                   münchen schwabing - yoga-individuell.com - sonja suheyla peinl                  

 2020 by Yoga Individuell, Sonja Suheyla Peinl, München Schwabing, yoga-individuell@gmx.de, yoga-individuell.com